mi shirataki 1/2 bks, ayam 85gram, pokcoy 100gr, telur 1 butir. huaaa:" utk memenuhi kekurangan 800kkal hari ini.
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 70.27g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang, Wortel Dimasak, Pakcoy. Lunch: Putih Telur Matang. Dinner: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Snacks/Other: Lemon, Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit). more...
|
|
3415 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
cra masak mie shirataki biar bisa dikunyah gmna kak?
28 Oct 20 by member: Vinnaalv
|
Masaknya agak lamaan kak, tp mmg mi shirataki ini agak kenyal gtu galembut. Tp klo dimasak lamaan jd lbh enak
30 Oct 20 by member: Medsc
|
30 Oct 20 by member: Vinnaalv
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|