Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
116 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 110.74g | Carbs: 34.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Dinner: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|