ArisaMarsha's Journal, 27 Oct 20

Masih jauh banget dr BB ideal tp bangga banget sama diri sendiri bisa bertahan sampe ditahap ini. Semoga bisa selalu konsisten. Semangat!! 💪🔥😁

View Diet Calendar, 27 October 2020:
1601 kcal Fat: 45.05g | Prot: 118.77g | Carbs: 190.77g.   Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Kental Manis, Tropicana Slim Strawberry Jam, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Roma Sari Gandum, Roti Gandum. Lunch: Finna Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Cakalang, Shirataki Nasi. Dinner: Shirataki Nasi, Ikan Cakalang. Snacks/Other: Pepaya, Mangga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Milo Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum. more...

187 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
keren kak semangat kak😍😍😍 
27 Oct 20 by member: bismilah_langsing
kak mau tanya caranya olah raga ke gym itu gimana harus daftar dulu apa datang baru bayar kaya warnet, tanya doang kak😅 belum pernah soalnya 
27 Oct 20 by member: diva putri mukli
Berapa bulan mba prosesnya bisa seperti ini??? 
27 Oct 20 by member: delaalmiraa
semngat trs ka,, kereeennn 
27 Oct 20 by member: Lenirafa
@diva ,kalo ke gym itu biasanya kalo aku pake member sih , kalo gak gitu ya kita bilang ajaa brapa lamanya nah itu ntar di data , bayarnya pas mo pulang 
27 Oct 20 by member: nandafath
Mantep deh semangat terus ka 
27 Oct 20 by member: yntadwis
Berapa bulan ka 
27 Oct 20 by member: ridhadha
kereenn... 👍👍👍 btw... tinggi badannya brp kak? 
27 Oct 20 by member: Rismalita Ashari
kereen 
27 Oct 20 by member: rynsf
keren banget kak😍 
27 Oct 20 by member: ilhamioklianti29
semangat ya kak km keren bgt  
27 Oct 20 by member: indrinuraeni74
semangat kak!! 
27 Oct 20 by member: Rahmihdy
kereeeeennnn😍 
27 Oct 20 by member: octovia
mantap kaka 
27 Oct 20 by member: yuniassw
@delaalmiraa @ridhadha sekitar 4 bln kak 
27 Oct 20 by member: ArisaMarsha
@diva setiap gym pny rules masing2 sih. kalo ditempatku biasa gym itu bisa bayar per datang atau jd member mingguan ataupun bulanan. Kalo untuk perdatang itu biasanya bayar dulu baru gym dan waktu nya itu bebas mau berapa lama terserah kita sih.  
27 Oct 20 by member: ArisaMarsha
kakk pke PT apa otodidakk??? 
27 Oct 20 by member: rainbowcookies
@rismalita tinggi ku 158 cm 😁 
27 Oct 20 by member: ArisaMarsha
@rainbowcookies aku pake PT soalnya sebelum mulai diet aku gak pernah olahraga sama sekali jd bingung mau mulai dr mana tp sampe skrg jg masih pake PT sih biar lebih terarah olahraga nya hehe  
27 Oct 20 by member: ArisaMarsha
Makasih yah buat semuanya yg nyemangatin. Sehat selalu. Semangat!! 💪💛 
27 Oct 20 by member: ArisaMarsha

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArisaMarsha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.