Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 120.16g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индейка Отварная, Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Bifrut Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Луговая Свежесть Рулетики с Творогом, Чесноком и Зеленью, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|