SergeiPanasiuk's Journal, 26 Oct 20

450 килокалорий
Лосось 150 грамм, сырое: брокколи и сельдерей, прижареное: цв.капуста морковь лук чеснок. Квашенная и оливки появилась позже ( нет на фото).
Пробуем наесться в третий раз.
Приятного ужина всем!

---

1902 kcal

Fat: 71.65g | Prot: 134.08g | Carbs: 190.79g.   Breakfast: Пятерочка Сахар, Кедровые Орехи , Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Грин Рэй Оливки без Косточки Гигант, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Бизон Говядина в Желе, ВкусВилл Нут Отварной, Рис Отварной. Lunch: Вкуснотека Цукаты Папайя , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Эдам, Здоровое Питание Хлеб Мультизлак, Магнит Чеснок , Творог 9%, Главсуп Борщ Оригинальный. Dinner: Полевское Творог Деревенский 5%, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Чеснок , Брокколи, Лук, Квашеная Капуста, Грин Рэй Оливки без Косточки Гигант, Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Магнит Слива, Брокколи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Грин Рэй Оливки без Косточки Гигант, Heinz Соус Чили , Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Bornier Горчица Дижонская, Тофу, Курт, Сельдерей. more...