Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 97.16g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Икра Икра Нерки , Яйцо (Целое), Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Рагу из кабачков с индейкой. Dinner: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Яблоки Сушеные, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Яшкино Крокант с Миндалем, Musculepharm Протеин . more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|