Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 131.21g | Carbs: 230.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ашан Булочка Кукурузная, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сочник, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахарный Песок, Сочник, Перекресток Самса с Бараниной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|