Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1246 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 85.55g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: 군고구마, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 풀무원 오리엔탈드레싱, 인생닭 훈제 닭가슴살 오리지널. Lunch: 석박지, 소불고기, 밥. Dinner: 군고구마, 청정원 라이틀리 밥이 될 곤약, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (청양고추) , 라이틀리 밥이 될 곤약, 현미밥. Snacks/Other: 크라운 쿠쿠다스 화이트, 서울우유 강릉커피 라떼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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