SergeiPanasiuk's Journal, 25 Oct 20

520 килокалорий
Рагу с говядиной 360 грамм цв.капуста 120 и кефирчик/болтаночка из селёдки отварной фасоли грузинской капусты и чёрной смородины

p.s. Обед сегодня поздний, перекуса не было, только чай-типа каркаде, из-за него так запоздал голод? Ещё чаю

---

1930 kcal

Fat: 82.13g | Prot: 163.11g | Carbs: 128.12g.   Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Капуста по Грузински, Бизон Говядина в Желе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сельдь Соленая, Цветная Капуста, Овощное Рагу с Говядиной, Глобус Капуста по Грузински. Snacks/Other: Лосось, Творог 9%, ВкусВилл Шелковица с Памира, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...