|
Kumpulan foto bbrp makanan ku mgg ini. Alhamdulillah msh konsisten no oil & no garam tp tetep yummy polll 😁 walaupun diet tp tetap dong makan itu hrs enak & porsinya mengenyangkan biar enjoy jalanin dietnya dan sll happy 😊 Salam sehat semuanya! 💪💛
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 96.37g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), V-Soy Low Sugar Soya Bean Milk, Tropicana Slim Kental Manis, MEG Keju Cheddar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Borges Extra Light Olive Oil, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Sereh, Bawang Putih, Bawang Merah. Dinner: Shirataki Nasi, Acar, Shirataki Nasi, Nasi Goreng, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Garam, Bawang Putih, Putih Telur, Golden Farm Corn Kernel, Sawi. Snacks/Other: Pepaya, Roma Sari Gandum. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
25 Oct 20 by member: Chytalsv_
|
25 Oct 20 by member: Larassekaa
|
keren ih.... semoga bisa mengikuti....
25 Oct 20 by member: kaesa sabrina
|
berapa kalori perharinya kak?
25 Oct 20 by member: icha agnes
|
ka ukuran mangkoknya untuk nasi yg berapa gram ??
25 Oct 20 by member: deffy santhy amelia
|
gak pake garam? pake kaldu ayam atau royk* gk?
25 Oct 20 by member: Anna Nur
|
sis..kalo ga pake garam sama sekali..skalinya kena garam , berat badan cpt pol lho naiknya
26 Oct 20 by member: icha maricak
|
terus kalo ga pake garam sama sekali ya kasian tubuh juga kak walau aslinya di makanaan lain ada sodiumnya tapi kan tetep aja :( kalo gini enaknya dari mana ya?🙃
26 Oct 20 by member: aida ha
|
26 Oct 20 by member: resi prasasti
|
ka mau tanya resep no 2 paling atas, sama yang nasgor di bawah gambar atas pojok kiri boleh?
26 Oct 20 by member: viona iosa
|
26 Oct 20 by member: ilmiaanawati5
|
itu tumis2an g pke grm kak.rsanya gmn
26 Oct 20 by member: sharen10
|
garam itu buat ngiket air kak
26 Oct 20 by member: yuniassw
|
26 Oct 20 by member: lay.lff
|
hati2 kurang mineral, tubuh h juga butuh sodium lho.
26 Oct 20 by member: suti sudjana
|
kak nasi nya itu brp gr ?
26 Oct 20 by member: fathia99
|
@icha agnes aku biasanya makan disekitar 1700 cal perhari kak
26 Oct 20 by member: ArisaMarsha
|
Itu yg putih nasi shirataki ya biasanya sekali makan untuk nasinya aku makan 100 gr -120 gr
26 Oct 20 by member: ArisaMarsha
|
Utk pengganti garam biar rasa makanannya lebih enak biasanya untuk tumisan aku pakein saos tiram atau untuk makanan lainnya aku pake kaldu ayam/sapi non msg atau kaldu jamur jg pake comdiment lainnya biar makanan tetap gurih dan nikmat.
26 Oct 20 by member: ArisaMarsha
|
Aku menjalani pola diet no garam ini atas saran dan pantauan dari dokter ku ya jd isnya allah aman dan untuk kebutuhan mineral dan sodium jg insya allah terpenuhi kok 😊
26 Oct 20 by member: ArisaMarsha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArisaMarsha's Weight History
|