|
🛑
|
72.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 58.15g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Фунчеза с курицей. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
9603 шага - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|