Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 76.53g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Помидоры, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Филе Запечённое. Dinner: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Мёд, Печенье Армейское Виток. Snacks/Other: Оладьи из Тыквы. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|