Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 91.92g | Carbs: 254.89g.
Breakfast: Crownfield Fruit & Nut Granola, Crownfield Pellavansiemensekoitus Seesami ja Marjat, Chiquita Banaani, Solevita 4 Hedelmän Täysmehu, Pohjolan Meijeri Hyvinvoivan Lehmän Ilona Maustamaton Jogurtti. Lunch: Maitokahvi, Satsuma, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kirsikkatomaatit, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Leipäaitta Ruispalat. Dinner: Grillimaisteri Broilerin Ohut Fileeleike, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Rypsiöljy, Maapähkinävoi, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Snacks/Other: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Lidl Sulhaspiirakka, Riitan Herkku Maasdam, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, J.D.Gross Chocolate Mousse Hazelnut. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anarkisti's Weight History
|