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일요일 아침 몸무게 (3일동안 변을 보지 못하였다 무슨일인가..)
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50.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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1003 kcal
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Fat: 20.99g | Prot: 18.63g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: 들기름. Lunch: 혼합 곡물빵, 찐단호박, 바나나, 아보카도, 제스프리 골드키위, 파인애플, 치커리, 케일. Dinner: 바나나, 사과, 쑥인절미, 쑥절편. Snacks/Other: 찐옥수수, 허니듀 멜론. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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