Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 67.56g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Белая Зимняя Тыква, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Кубаночка Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра , Плов со Свининой, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Чай Несладкий, Каждый День Цветочный Мед, Миндаль Миндаль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Любятово Галеты Классические, Печень Говяжья Жареная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|