Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
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103.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2020:
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2635 kcal
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Fat: 112.15g | Prot: 132.85g | Carbs: 259.76g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Steinhaus Krustenbraten, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Tilsiter, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen. Lunch: Müller Wackelpudding Himbeer, Rama Cremefine 15%, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Aldi Bio Eier, Aldi Kaisergemüse. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Viva Vital Geflügelsalami, Lidl Ayran, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Kupfer Backhendl Braten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot . more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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