Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 138.86g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Dinner: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Яблоко, Виноград, ВкусВилл Драники Овощные, Restoria Шницель Свиной, Перекресток Шампиньоны, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|