|
Ужин на ~410 ккал Мясо по-французски 😋 давно не ела 😍 Овощи на пару
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 58.30g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Малина, Сливы, Мералад Урбеч Из Арахиса, Шарлотка с Яблоками, Руккола, Кинза, Сыр Моцарелла, Индейка Отварная, Помидоры, Омлет с Молоком. Dinner: Маслины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Be Fresh Семена Чиа, Шпинат, Руккола, Кинза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Sula Леденцы. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Massage - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
23 Oct 20 by member: hydrlka60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.k22's Weight History
|