|
Dari april ke sept itu jarang bgt olahraga & gak kontrol kalori,malah lebih byk surplus karna diperiode 4 bln itu byk acara keluarga,tp gak nyangka naiknya pun cuma 3 kg,denger cerita temen yg diet pake obat sekalinya berhenti katanya bisa naik byk BBnya.
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 55.01g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: KFC Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Bamboe Bumbu Semur, Pepaya Muda, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pempek Kapal Selam, Telur Puyuh, Pepaya. Dinner: Sawo. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovahyasmin's Weight History
|