Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 69.22g | Carbs: 69.93g.
Lunch: Кексики пп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Майонез, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Dinner: Гречка Отварная, KFS Ножка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|