LudaShe's Journal, 23 Oct 20

Я с 50 сдыхаю 

Какие 300кг?! Разве можно такой вес девушкам брать? 

зачем,300? 

А почему нельзя-то?) Подготовленным девушкам можно брать любые веса. Тем более, тут боевая нагрузка максимум 100. И про зачем снова странные вопросы. Потому что не у всех цель попу накачать и ебабельность, многие кайфуют от сильного тела. 

Девочки, сравнивайте, только если у вас ТОЧНО такой же тренажер😁  

этот жим маятниковый. 300 чувствуется как 150. на обычном вас бы раздавило 🤣 

Люда, ну классно 👍👏мощьно!!!!💪🌺 

Ну, это обычная платформа, но угол вроде не очень большой, на самом деле плохо видно темное на темном 

От угла очень много зависит, процент распределения сил значительно меняется. Согласно законам теоретической механики ) 

И конкретно тут амплитуда не максимальная и колени до конца не распремляешь, что тоже хорошо. 

От 50 кг.тужишься,как на родах,не понимаю, зачем 300,ну честно,исторически женщинам не нужно таскать огромный вес, против физиологии идут,если есть цель, соревнования и.т.д.Это ваше дело, конечно... 

ocheret76, когда ноги уже сильные, то 300 как 50 заходят. Затем, что если не прогрессировать в весах. ММ не вырастет. Ещё раз повторюсь. Это маятниковая платформа. 300 на ней, как 150 на классической. Если у автора тренер не идиот. От это понимает. И по этому, спокойно вешает.  

ocheret76, а зачем вам понимать? Кто-то хочет быть сильнее, этот кто-то сильнее, чем вы , в чем проблема-то? Я вот в длину прыгаю слабо, я же не хожу к тем, кто любит прыжки и не говорю «тут от метра-то тужишься, не понимаю, зачем вы прыгаете». А природа - не лучший довод. В полностью натуральном, «историческом» мире вы были бы глубокой старушкой уже. С двумя десятками детей, из которых 15 бы погибло.  

СВ 123 Возможно,вы тоже.Не нужно, путать физиологию и развитие человека,которой включает и прогресс,и развитие социума и ещё многое.Я и не хочу понять,это мой взгляд,со стороны.Я не давала автору советов и айайяй.... 

ocheret76, ну я помладше сильно, но таки да, ходила бы беременной постоянно и рожала бы в поле. Если не умерла бы от инфекций, тяжелого труда и так далее. :) 

Очередь, а с 50кг мне добиться даже жиросжигания придётся по 100 раз жать. Хотя я не пробовала сколько раз смогу с весом 50, но вот, например, выпады на одну ногу без полного разгибания без веса по 50 раз делаю.  

на нашем "советском" тренажере 300 не потянешь😂 всегда было интересно про эти тренажеры. Я так понимаю, со слов Наташи, от вида данного тренажера зависит вес жима.  

На вопрос зачем могу ответить так: а вот захотелось) Я тренируюсь в удовольствие и мне нравится и сам процесс, и результат) мышцы не растут и я этому рада, больше уж не вырастут судя по всему. Бегать на столько, что бы озадачится помехой со стороны объёмных квадрицепсов тоже не собираюсь. Лёгкому кардио для разнообразия мои квадры не мешают. Да и акцент я делаю на заднюю поверхность бедра в этом упражнении, жим идёт в большей степени с упором на пятку. Тренер не идиот далеко, имеет медицинское фармацевтическое образование. Вешает вес не до предела, а что бы я могла и ещё остался запас моей выносливости и силы. То есть могу и больше, но это незачем и опасно. Излишнее натуживание будет, а это не очень здорОво. Тут ещё важно правильно дышать, если будет задердка дыхания, то будет хреново.  

У нас такого нет тренажер, только где почти лежишь, там никто такие веса не делает.  

Вот я даже знала ответ Люды😁👍 она тот человек захотела - сделала😉