Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 74.28g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Сахар, Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль, Му-У Молоко 2,5%, Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Greenbox Вок с Курицей и Гречневой Лапшой . Dinner: Автосуши Ролл с Авокадо, Много Лосося Ролл Калифорния с Лососем, Много Лосося Поке с Лососем. Snacks/Other: Pringles Чипсы, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|