Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 87.67g | Carbs: 264.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Торт со сметанным кремом. Lunch: Пятерочка Сахар, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Капуста с фаршем. Dinner: Курага, Santabene Сыр Маскарпоне, Батон Нарезной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|