Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 101.79g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сосиска, Селедка под Шубой. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Йогурт Натуральный, Хот-Дог, Мёд, Козий Сыр (Твердый), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|