Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 40.29g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Чай, Голубика, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники ПП. Lunch: Винегрет, Чай с Молоком, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Любятово Галеты Классические. Dinner: Голубика, Рогачев Сгущенка, Чай, Кубаночка Кабачковая Икра, Макароны Жареные, Огурцы Кислого Рассола. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|