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어제 저녁을 안먹어서 그런가 모닝응ㄱ 없다.. 쟀더니 체중이 이러하다
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51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1148 kcal
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Fat: 56.42g | Prot: 48.70g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 디벨라 토마토 퓨레, 피코크 로제 파스타소스, 플무원 두부면, Murgella 부라타치즈, 허니듀 멜론. Lunch: 키플 캘리포니아 화이트 크림 베이컨 컬리찹. Dinner: 공차 밀크 쿠앤크 스무디. Snacks/Other: 아메리카노, 핫식스 더킹포스. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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