|
Yavaş yavaş diyete direnç kazandığımı hissediyorum
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 26.99g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). Lunch: Lokum, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ayran, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kahverengi Şeker. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hulusi77's Weight History
|