|
Обед ~ 870 ккал. Свинина запеченная и салат.
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 146.85g | Prot: 99.72g | Carbs: 12.86g.
Breakfast: Бразильские Орехи, ВкусВилл Казылык, ВкусВилл Буженина Запеченая, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий, Jarrow Formulas Масло МСТ, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидор Сливка, Bonduelle Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки без Косточки, La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Лук, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Свинина Запеченая. more...
|
|
 Comments
уго!😱 я на столько калорий в день иногда питаюсь 😅
молодец! 💪🏻удачи в наборе массы, всё получится! 🏋🏼♀️
22 Oct 20 by member: skyinmyheartt
|
Это кето диета, девушка худеет, а Вы "удачи в наборе веса". Хоть профиль смотрите!!!
22 Oct 20 by member: Lana2022
|
22 Oct 20 by member: Olya.1409
|
Sky, Учи матчасть! Закон бумеранга ещё никто не отменял...
22 Oct 20 by member: Olya.1409
|
ух,не изучила профиль :)
каюсь 🙌🏻
но даже изучив подтверждаю, что каллораж катастрофически огромен за один приём пищи🐷
я сама приверженец кето питания :)
друзья, ну мы же тут сидим чтоб обсуждать, советоваться и помогать друг другу 😊
22 Oct 20 by member: skyinmyheartt
|
Sky если вы интуитивно пиатетесь, как вы узнаете что наели не больше 1200 ккал в сутки? Аво очень калорийный, а у вас он очень часто. Или едите 1-2 раза в день маленькими порциями?
23 Oct 20 by member: julsmor
|
и тем не менее, я похудела на 12 кг придерживаясь нестрогого кето питания, дефицита калорий и спорта :)
я лишь сказала, что при таком каллораже и продуктах (колбаса и прочий пищевой мусор), как у девушки - вряд ли получится быть похудевшей и при этом здоровой))
я открыта к критике и обсуждению, никого и в мыслях нет обидеть))
23 Oct 20 by member: skyinmyheartt
|
Sky ничего не поняла. Если вы не мне ответили, то вопрос остаётся открытым. А если мне, отвечу. Конечно вы похудеете на 1200,только все сюрпризы впереди. Так что радуйтесь пока.
23 Oct 20 by member: julsmor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|