Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 85.49g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: KFS Ножка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Nesquik Какао, Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Dinner: Бургер Кинг Биг Кинг, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Other: Шарлотка без сахара, Горбуша, Икра Красная, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Сливочное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
visikasi's Weight History
|