|
nemu resep pasta homemade di sosmed.pas rencana mau surplus beberapa hari.eh makan siang ini segini aja sampai malem masih kenyang.segini cm 300an kalori.jadinya malah di bawah BMR.
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 56.29g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Bawang Bombay, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kraft Singles Reguler, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Dinner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Other: Jeruk. more...
|
|
 Comments
kak resep dong, enak bangett kayanyaa..
22 Oct 20 by member: annisa.sari
|
@ anissa.sari ini untuk 2 porsi ya. 100 gr tepung terigu+garam sedikit+1telur=campur rata+air sedikit aja jgn terlalu encer.ulenin pakai tangan.bentuk kecil2 kyk ulat bulu.didihkan air.masukkan.tunggu sampai matang/15 menitanlah.dg sedikit minyak,tumis stengah bawang bombay,2 bawang putih,masukkan ulat bulu tadi.tambah garam sedikit,masukkan daging ayam (sudah direbus sebelumnya) ,irisan wortel tipis2,tambahkan susu full cream (sy pake merk ultra milk ukuran kotak 250 ml) 200 ml (yg 50 ml sy minum sendiri)😄.aduk2 bentar sampai mendidih.cek rasa.selamat mencoba.ini awet kenyangnya.sy mkn siang.1 porsi aja.sampai mlm g ngrasa laper.makan baru esok harinya.nanti kalau udh coba kasih tahu sy ya.🤗
22 Oct 20 by member: unik wahyuni
|
Tambahkan keju untuk topping.kalau g ada jg gp2.
22 Oct 20 by member: unik wahyuni
|
Waahh mudah bangett, wfh mau coba ahh.. terima kasih banyak resep ny ka unik wahyuni..
22 Oct 20 by member: annisa.sari
|
Waahh mudah bangett, wfh mau coba ahh.. terima kasih banyak resep ny ka unik wahyuni..
22 Oct 20 by member: annisa.sari
|
22 Oct 20 by member: naiyaasalsabila
|
@anissa.sari sama2.sy nonton nenek spanyol bikin ini.ada sih bahan yg g sy masukin kyk tyme,oregano,dan apa gitu.sy nyari yg ada di sekitar sy aja.nenek pakai susu sapi segar.beliau jg meres sendiri susu sapinya.lha boro2 meres susu,sapi aja di sini g keliatan🤣🤣🤣sy coba bikin eh ternyata rasanya enak.ini jg sy pertama kali pakai susu untuk masakan.sy pikir rasanya aneh n g cocok di lidah.eh ternyata enak.berasa makan di restoran😆murah jg bahannya.susu 5 rb,tepung kalau 100 gr paling bolehlah hrg 1000/2000,bawang putih,minyak goreng,minta di emak aja,bawang bombay mungkin 3000,ayam 8000,telur 1500.bs makan berdua🤗eh jgn lupa garamnya ya mbak.sy lupa ksh tahu tadi.pokoknya terakhir diicipin aja.biar pas di lidahnya.
22 Oct 20 by member: unik wahyuni
|
22 Oct 20 by member: idaonye
|
22 Oct 20 by member: mualifah.m2r
|
22 Oct 20 by member: jelita c
|
22 Oct 20 by member: limaputri323
|
23 Oct 20 by member: ukha s
|
Sama2.semoga bermanfaat untuk teman2 semua🤗
23 Oct 20 by member: unik wahyuni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unik wahyuni's Weight History
|