Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 38.32g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Агуша Творог Детский Черника, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Сухарики Ржаные, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Растительное Масло, Капустный Салат, Семейные Традиции Котлета Домашняя с Капустой Тушёной , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Щавелевый Суп. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|