Valeria Shliakhova's Journal, 21 Oct 20

вчера был читдэй 😋 очень много всего было)
сегодня и завтра на свою обычную калорийность буду кушать, а в пятницу сделаю разгрузочный день 🍏🥛

---

979 kcal

Fat: 59.19g | Prot: 73.68g | Carbs: 40.55g.   Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Арахис, Украинский Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Селянське Масло Селянське Солодковершкове 73%, Кулиничи Хлеб Рижский, Зелёный Борщ на Свиной Грудинке. Dinner: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...

1516 kcal

Exercise: Washing Dishes - 1 minute, Showering - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...