Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 73.42g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Szynka, Masło, Orzechy Nerkowca, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Kalafior, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Dinner: Morliny Boczek Wędzony, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Meray Nerkowce. Snacks/Other: Masło, Biedronka Rogal Pszenny . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|