|
lm 2330 em 1300 13h30min 00min sw00 00kt
KF 25,86 Kg 23,74
KM 33,5 Kg 30,75
wthr 0,577
Vis 12
T 105
H 100 Q 1,050
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
4745 kcal
|
Fat: 127.46g | Prot: 147.93g | Carbs: 752.82g.
Breakfast: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Lunch: Harry Balance Toast (38g), Riesa Nudeln, Mischgemüse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. Dinner: Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Rote Paprika, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), TiP Dominosteine Zartbitter, Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Walnusskerne, Mandarine. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
rad - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|