Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
66 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 142.87g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тыква. Lunch: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Züber Elmalı Tarçınlı, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Куриное Филе. Dinner: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. Snacks/Other: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Молочная Благодать Варенец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kup_mari's Weight History
|