Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 66.75g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Riitan Herkku Maasdam, Leipäaitta Ruispalat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Lunch: Pirkka Digestive Täysjyväkeksi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Maissi, Sitruunamehu, Kukkakaali, Paprika (Punainen), Punasipuli, Freshona Chickpeas Kikherneet. Dinner: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta, Lounashetki Fetasalaatti. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Riitan Herkku Maasdam, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Satsuma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anarkisti's Weight History
|