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Once
View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1403 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 55.68g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Nescafé Tradición, Queso Gouda, Jamón de Pavo (Cocido), Marraqueta. Lunch: Loncoleche Protein Milk, Plátano. Dinner: Nescafé Tradición, Caravella Cobertura de Chocolate, Daily Manjar, Mug cake de Avena, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Great Value Extra Virgin Olive Oil Spray , Minuto Verde Papas Duquesas, PF Nuggets de Pollo , Mi Tierra Aceite de Coco, Espárragos. more...
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 Comments
Que rico se ve esto, es un brownie en taza? me pasarías la receta 🤗
21 Oct 20 by member: Marielitta
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21 Oct 20 by member: aby.aml
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La receta:
- 1 huevo.
- 50g de harina de avena.
- 1 cda de cacao en polvo.
- 40 ml de leche.
- 1 cucharadita de aceite de oliva.
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharadita de polvos de hornear.
- Azúcar o endulzante a gusto.
- Nueces, almendras, chispas de chocolate lo que quieran agregarle.
- Mezclar los ingredientes secos y los mojados por separado y luego se une todo. (La mezcla debe quedar a la mitad del tazón o un poquito más pero no lleno porque o sino se rebasa). Poner al microondas por 2 o 3 minutos y listo.
21 Oct 20 by member: Aladdin Sane
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