Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 127.43g | Carbs: 51.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Линкор Мясо Мидий Чилийских, Кунгурский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Кунгурский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах . Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Милком Творог Обезжиренный , Магнит Яблоко Гренни Смит, Кунгурский Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekseevnann's Weight History
|