|
capek wo kalori yang terbakar tidak setara sama sekali dengan sebungkus indomie :))
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 65.84g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Bolu Pisang, Tumis Oncom, Telur Rebus, Serabi. Lunch: Aice Mochi Vanila. Dinner: Kewpie Salad Dressing Kecap Ala Jepang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Chia Seed, Captain Oats Instant Oatmeal, Indomilk Susu Full Cream. Snacks/Other: Yupi Strawberry Kiss, Beng-Beng Beng-Beng. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
20 Oct 20 by member: erninur
|
20 Oct 20 by member: Dazeta
|
mungkin krg maksimal wonya. saya biasanya ikutin wo pulenpulen 30 menit kebakar 315an kalori. jam kitapun sam mi5
21 Oct 20 by member: mahyra91
|
cari workout yg bisa memacu detak jantung ke 80% dari detak jantung maksimal, itungannya 220-usia x 80%, nanti ketauan hasilnya, insyaallah workoutnya bakal work kalori yg kebakar lebih banyak
21 Oct 20 by member: Watmain
|
merek jam nya dan harga berapa ?
21 Oct 20 by member: bentika
|
beli jam nya dimana kak?? trus harganya berapa?
21 Oct 20 by member: selluw
|
@mahyra91 iya kemampuan tubuhku baru segitu karena masih low impact. Kalau dipaksakan high impact cedera lutut. :')
21 Oct 20 by member: Dazeta
|
Mereknya Mi band 5. Beli di shopee official Xiaomi lagi diskon 405.000. Harga normal nya 450an kurang. Kalau mau lebih murah bisa beli series di bawahnya.
21 Oct 20 by member: Dazeta
|
21 Oct 20 by member: dieeeeeeee
|
@dieeeee udah aku jawab dibawah ya kak :)
21 Oct 20 by member: Dazeta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|