🤔 So viel Zunahme nach 1 Woche Urlaub mit viel Bewegung? Ich hoffe mal auf Wassereinlagerungen durch mehr Kohlenhydrate. Weiter geht's!
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111.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1772 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 85.97g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Südzucker Brauner Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Clementinen, Äpfel, Zwiebeln, Nordsee Matjesfilets. Lunch: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. Dinner: Äpfel, Top Mare Premium Räucherlachs, Klostergarten Gewürzgurken, Combino Spaghetti (Gekocht), Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Other: Seeberger Datteln, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Alnatura Chia Samen, My Muesli Mandel Nilk, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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natroli1's Weight History
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