Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 64.65g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Яичный Омлет. Lunch: Чай с Медом, Гречка Отварная, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Other: Сливы, Финик, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|