|
Paino on pysynyt nyt yli viikon alle sadassa!🥳 Alkaa pikkuhiljaa löytymään luotto siihen, että se ei sinne enää palaakaan
|
97.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 152.53g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Fazer Amica Bolognesekastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Pirkka Kapris, Kotimaista Raejuusto, Valio Kylmäsavulohi Tuorejuusto, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Other: Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Annas Pepparkaksglass, Pirkka Kinkku-Emmental Kolmioleipä. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|