Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
580 kcal
|
Fat: 15.12g | Prot: 31.09g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Малина. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Приготовленная Тыква, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|