Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 168.55g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог Обезжиренный, Сливы, ВкусВилл Молоко 1%, Просто Творог Обезжиренный, Дыня, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня. Dinner: Виноград, ВкусВилл Драники Овощные, Груша, Авокадо, Restoria Шницель Свиной, Перекресток Шампиньоны, Exponenta High-Pro, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|