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Tres entrenamientos hoy. Esta mañana pecho, bíceps🏋️♂️ y abss y esta tarde glúteo y gemelo🏋🏻♀️ y luego una hora de fight 4 fit 🥊🥋para terminar con cardio!! 3 horas y cuarto salió .. eso por ser lunes 🤟🏻😜
View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1358 kcal
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Fat: 81.89g | Prot: 94.82g | Carbs: 65.83g.
Breakfast: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Pan Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Pepino. Dinner: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. more...
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2707 kcal
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Exercise:
Fight 4 fit🥊 - 1 hour, Entrenamiento Glúteo - 1 hour, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Elirapallo's Weight History
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