mandaaa.'s Journal, 19 Oct 20

Akhirnya haid juga😭 udah 2 mingguan aku makan sehat dan haid. Seneng banget setelah 3 bulan aku ga haid. Jujur makan makanan sehat ngaruh banget ke badan. Sebelumnya aku ga suka sayur, tapi sekarang udah lumayan suka heheheh

View Diet Calendar, 19 October 2020:
1098 kcal Fat: 18.85g | Prot: 52.16g | Carbs: 185.68g.   Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Apel. Lunch: Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Balado. Dinner: Selada, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Other: Bakso Aci. more...

82 Supporters    Support   

Comments 
berapa kalori itu kk? 
20 Oct 20 by member: girlputridiana
cara nya biar haid itu gimana? kk kk haid umur berapa?? aku udah masuk usia remaja tapi kok gak haid haid y ada saran gak kk?? 
20 Oct 20 by member: Olivia Zalyanti
. 
20 Oct 20 by member: astymeiga
Girlputridiana : sekitar 338kalori ka 
20 Oct 20 by member: mandaaa.
Olivia : aku mulai haid dari kelas 6sd, harusnya emang subur. Dulu lancar banget, tapi semenjak berat aku 70kg itu udah mulai ga lancar. Sekarang aku di 80kg, dan lagi diet santuy. Alhamdulillah banget haid 
20 Oct 20 by member: mandaaa.
Wahh selamat 💜🙏🏻 
20 Oct 20 by member: winnykurnia13
tipss lancar haid kak  
20 Oct 20 by member: juleaaaa
Kk mandaa: aku udah 1smp tapi kok gak haid juga 🙇 Bb:53/tb:153 juga apa karena gendut ya jadi gak haid 😖 
20 Oct 20 by member: Olivia Zalyanti
Umur berapa kk?? 
20 Oct 20 by member: Olivia Zalyanti
ayamnya diapain kak 
20 Oct 20 by member: Slin77
jejak 
20 Oct 20 by member: R2mora
Winnykurnia13 : makasih ka hehehehe😄 
20 Oct 20 by member: mandaaa.
Juleaaa : aku belum tau nih ka. Soalnya ini juga baru haid lagi setelah 3 bulan ga haid. Coba mulai makan sehat mungkin ka. Soalnya aku 2minggu makan sehat terus haid 🥰 
20 Oct 20 by member: mandaaa.
Olivia : aku 20 tahun. Kayanya badan kamu ga gendut banget deh. Masih ideal juga. Mungkin juga faktor hormon, karna masing masing orang juga beda beda☺️ 
20 Oct 20 by member: mandaaa.
itu nasi apa ka? 
20 Oct 20 by member: Mirazana94
Slin77 : ayam 100gr di bumbuin sea salt, kaldu jamur, lada, kecap asin terus marinasi di kulkas 30menitan. Habis itu panggang di teflon anti lengket☺️ Ini resep tersimple kalo aku males masak hehehhe 
20 Oct 20 by member: mandaaa.
Mirazana94 : nasi merah ka. Pengen cobain shirataki tapi kemahalan 🤭🤣 
20 Oct 20 by member: mandaaa.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mandaaa.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.