|
oh ja, mal wieder ein Wochenende 😎
Auf, in eine neue Woche 👍
Ich wünsch euch noch einen schönen Restmontag🤩
|
95.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 59.80g | Carbs: 250.35g.
Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Magerquark. Dinner: Speckwürfel, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Other: Mars Twix White, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Twix White Minis. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|