|
На выходных уезжала с друзьями на дачу и очень много много ела.
Сегодня съела 8 кексов😩😩😩
Не знаю, что за срыв, но так тяжело и в теле и на душе.
Видимо я расслабилась, когда увидела, что наконец сбросила 20 кило.
Пойду поплаваю в бассейне сегодня и встану там на весы. Чувствую, что привес большой. Ох, тяжкие времена.На улице холод и всё время хочется есть. Надо собраться и продолжить работать над собой. Я смогу! Сегодня уже нет смысла считать калории, потому что они зашкаливают. Поэтому с завтрашнего дня!
Не надо писать, что «с завтрашнего дня» -самая популярная отговорка. Нет, это не так. Ведь, именно с этой фразы начался сой путь к здоровому телу!
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2638 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 68.24g | Carbs: 465.75g.
Breakfast: Чай, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Лимон. Lunch: Маффины, Яблоко, Арбуз. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Яблоко, Чай, ВкусВилл Кекс Морковный. more...
|
|
 Comments
... а это прямой путь к набору 30кг! 😑
19 Oct 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Да, очень страшно, поэтому уже взяла себя снова в руки! И не отпущу!
20 Oct 20 by member: Yarmarinka
|
20 Oct 20 by member: Княгиня Ольга1
|
У всех бывает, завтра как ни в чем не бывало на те же лыжи и вперёд! Всё вы сможете, кто если не вы? Удачи!
20 Oct 20 by member: aleksandrova_anast25
|
Если начнете сегодня, то вечером уже не скушаете много) Но делайте, конечно, как вам комфортно. Можно также взвешивание перенести на неделю, тогда не особо заметите те дни, что много кушали, больше, чем воду они бы вам не дали
22 Oct 20 by member: Жора Похудейка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|