nahyane56's Journal, 19 Oct 20


View Diet Calendar, 19 October 2020:
1165 kcal Fat: 32.82g | Prot: 63.55g | Carbs: 155.33g.   Breakfast: Isis Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. Lunch: Fígado de Galinha, Peito de Frango, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Banana. Dinner: Tomates, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Bolo de Coco, Nestlé Iogurte Nesfit. more...
1596 kcal Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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