Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
108 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 136.49g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Ермолино Голубцы Сельские, Вареное Яйцо, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Кофе с Молоком. Lunch: Великоросс Салат Сельдь в Шубе, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Салат Оливье, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergey-717's Weight History
|